5个实用方法：如何便捷查询个人信息

10个实用技巧：如何提高工作效率

• 1. 制定每日任务列表：将任务分解成小块，有助于提高集中注意力。
• 2. 设置专注时间：每天设定一段专注工作时间，避免打扰。
• 3. 学会拒绝：不要接受过多无意义的任务，学会说不。
• 4. 使用工具：利用时间管理工具如ToDoist或Trello，帮助规划任务。
• 5. 做番茄工作法：集中注意力25分钟工作，5分钟休息，保持高效率。
• 6. 避免多任务：专注于一件事情，避免分散注意力。
• 7. 定期整理工作环境：清理桌面和文件夹，保持整洁。
• 8. 建立工作习惯：养成良好的工作习惯，如定时锻炼、早睡早起。
• 9. 学会委托：将一些任务委托给同事或助手，减轻工作压力。
• 10. 及时休息：合理安排工作和休息时间，提高工作效率。